断捨離しても軽くならなかった理由｜離婚後に手放すべき“気持ち”

ごきげんよう。

アラフィフで離婚し、ひとり暮らしをしている、しらいし ゆみこです。

離婚して、ひとりになって。

私は最初に、たくさんの物を手放しました。

タオルも、食器も、服も。

長い間使っていた物もあれば、「いつか使うかもしれない」と取っておいた物もあったわ。

思い切って断捨離をしてみると、部屋は驚くほどすっきりしたの。

引き出しを開けても探し物をしなくなったし、掃除もしやすくなった。

「これで新しい暮らしを始められるかもしれない。」

あの頃の私は、本気でそう思っていたのよ。

でもね。

心の中だけは、そのままだったの。

部屋は整ったのに、気持ちは少しも軽くならない。

そのとき初めて気づいたの。

本当に手放したかったのは、物ではなかったって。

今日は、離婚後に私が少しずつ手放していった「気持ち」のことをお話しするわね。

暮らしは整っても、心はすぐには整わなかった

断捨離をすると、暮らしは確かに整うの。

必要な物だけが残って、部屋の空気まで軽くなったように感じたわ。

でも、それだけでは足りなかった。

心の中には、まだたくさんの荷物が残っていたのよ。

「もっと向き合ってほしかった。」

「私にもできることがあったんじゃないかしら。」

「離婚なんてしなければよかったのかな。」

そんな思いが、何度も頭の中を巡っていたの。

物は目の前からなくなっても、気持ちは簡単には消えてくれなかった。

むしろ静かになった部屋だからこそ、自分の本音と向き合う時間が増えたのかもしれないわね。

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「もったいない」は、物だけじゃなかった

断捨離をしていると、「まだ使えるのに」「もったいない」と思うことが何度もあったわ。

でも、その「もったいない」は、物だけではなかったの。

頑張ってきたのに。

信じていたのに。

我慢してきたのに。

ここまで積み重ねてきた時間があったのに。

そんな気持ちも、一緒に抱えたままだった。

だから怒りも、悔しさも、簡単には消えなかったのよ。

長く一緒に過ごした時間は、それだけ大きかったということなのかもしれないわね。

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許さなくてもいい。でも、持ち続けなくてもいい

ある日、ふと思ったの。

この気持ちを抱え続けることは、今の私のためになっているのかしらって。

答えは、「違う」だった。

怒りや後悔を持ち続けても、過去は変わらない。

苦しいのは、今の私。

毎日の暮らしまで、その気持ちに支配されてしまうのは違うと思ったの。

だから私は、こう考えるようになったわ。

許さなくてもいい。

でも、持ち続けなくてもいい。

無理に忘れようともしなかった。

「もう大丈夫」と言い聞かせることもしなかった。

ただ、自分を苦しめる荷物だけは、少しずつ下ろしていこうと思ったの。

そう思えた日から、呼吸が少しだけ楽になった気がしたわ。

手放すことは、過去を否定することじゃない

手放すというと、「忘れること」や「なかったことにすること」のように感じる人もいるかもしれないわね。

でも、私はそうは思わないの。

ちゃんと悩んで。

ちゃんと苦しんで。

たくさん泣いて。

それでも、ここまで歩いてきた。

その時間は、私にとって必要な時間だった。

あの頃の私がいたから、今の私がいる。

そう思えるようになったとき、ようやく過去を責めなくなったの。

離婚した自分も。

苦しかった自分も。

全部ひっくるめて、「よく頑張ったわね」と思えるようになったのよ。

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まとめ｜心も、少しずつ軽くなればいい

離婚後、最初に整えたのは暮らしだった。

でも、本当に時間がかかったのは、自分の心を整えることだったの。

だから、焦らなくていい。

無理に前向きになろうとしなくてもいい。

少しずつ、自分を縛っている気持ちを手放していけば、それで十分。

ひとりになった今も、私はちゃんと暮らしている。

笑える日もあれば、少し寂しくなる日もある。

それでも毎日を重ねるうちに、気持ちは少しずつ軽くなっていくものなのね。

もし今、「物は片づいたのに、心が苦しい」と感じているなら、それはあなただけじゃないわ。

心は、物よりゆっくり整うもの。

だから、自分のペースでいいのよ。

今日まで頑張ってきた自分を大切にしながら、少しずつ前へ進んでいきましょうね。

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しらいし ゆみこ

ごきげんよう。 バツイチ、アラフィフ。 しらいし ゆみこです。 二十歳で結婚、出産。 28年目に離婚しました。 子どもたちは上京して、 今はひとり暮らし。 離婚の時に家を引き取り、 住宅ローン2,000万円を返済中です。 お金のこと。 暮らしのこと。 日用品のこと。 ここは、 がんばりすぎない方法で、 少しずつ暮らしを整えている記録です。