アラフィフひとり暮らしの梅雨対策｜家電に頼って快適に過ごす方法

ごきげんよう。

梅雨の季節になると、
なんとなく気分が重くなったり、
洗濯物が乾かなかったり、
部屋の湿気が気になったりしませんか。

ひとり暮らしは気楽な反面、
家のことをすべて自分で管理しなければならないから、
梅雨の時期は少し面倒に感じることもあるわよね。

私も以前は、部屋のジメジメした空気に
気持ちまで引っ張られてしまうことがあったの。

けれど、
暮らしの中で少し工夫をするようになってからは、
梅雨の時期も以前ほど苦にならなくなったわ。

今回は、アラフィフひとり暮らしの私が実践している、
無理をしない梅雨対策をご紹介します。

エアコンの除湿機能を上手に使う

梅雨になると部屋の空気が重たく感じることがあるわよね。

わが家では除湿機ではなく、
エアコンの除湿機能を使っているの。

少し湿気が気になる日は、
数時間だけ除湿運転をすることもあるわ。

それだけでも部屋の空気がさらっとして、
ずいぶん快適に感じるのよ。

以前は窓を開ければいいと思っていたけれど、
梅雨時期は外の湿気が入ってくることもあるのよね。

無理に我慢せず、
エアコンの力を借りるようになってからは、
部屋で過ごす時間がずっと快適になったわ。

洗濯乾燥機は、ひとり暮らしの梅雨の救世主

梅雨になると洗濯物が乾かないことに悩む方も多いわよね。

私も以前は部屋干しのニオイや乾きにくさが気になっていたの。

でも、洗濯乾燥機を使うようになってから、
梅雨のストレスがずいぶん減ったわ。

夜のうちにセットしておけば、朝にはふんわり乾いている。

天気予報を気にしなくていい。

急な雨に慌てなくていい。

そんな小さなことだけど、気持ちの余裕につながっているの。

アラフィフになると、
家事を頑張ることよりも、
ラクに続けられることのほうが大切だと感じるようになったわ。

洗濯乾燥機は決して贅沢ではなく、
毎日の暮らしを助けてくれる心強い相棒。

正直なところ、
離婚して家計をひとりで管理するようになってからは、
大きな買い物に迷うことも増えたの。

それでも洗濯乾燥機だけは「買ってよかった」と何度も思っているわ。

梅雨だけでなく、一年中私の暮らしを支えてくれている家電なの。

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カビ対策は「見えない場所」から

カビは見える場所よりも、
見えない場所で増えていることがあるのよ。

私が意識しているのは、

• クローゼット
• 押し入れ
• 靴箱
• シンク下

このあたり。

普段は扉を開けて風を通しておくだけで違うわ。

そして、お風呂のカビ対策には防カビ燻煙剤を使っているの。

最初は少し面倒に感じたけれど、
定期的に使うようになってからは浴室の掃除がラクになった気がするわ。

カビが生えてから頑張って掃除するよりも、
予防しておくほうがずっと気楽なのよね。

あとで大掃除をするより、
少しずつ整えておくほうが気持ちもラクよ。

雨の日こそ温かい飲み物を楽しむ

梅雨は気温の変化が大きく、
体調も崩しやすい季節よね。

そんな日は無理に外へ出かけるより、
自宅でゆっくり過ごす時間も悪くないのよ。

お気に入りのマグカップでコーヒーや紅茶を飲む。

私はコーヒーも好きだけれど、
普段いちばん飲んでいるのは白湯なの。

朝起きたときや、
少し体が冷えたときに飲むと、なんだかほっとするのよね。

特別なことではないけれど、
温かい白湯を飲む時間は気持ちを整えるきっかけになっているわ。

雨の音を聞きながら白湯を飲んでいると、

「今日はゆっくり過ごそう」

そんな気持ちになれるの。

ひとり暮らしだからこそ味わえる静かな時間なのかも。

若い頃は「何かしなきゃ」と思っていたけれど、
今はそんなゆっくりと過ごす時間も大切だと思うようになったのよ。

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梅雨は体調管理も大切な季節

梅雨になると頭が重かったり、
なんとなく疲れやすかったりしないかしら。

私も雨の日が続くと、やる気が出ない日があるの。

そんなときは無理に頑張らず、

• 早めに寝る
• 温かい飲み物を飲む
• 好きな音楽を聴く

そんな小さなことで過ごしているわ。

体調がすぐれない日は、自分に少し優しくするくらいでちょうどいいのよね。

気分が落ちる日は無理に頑張らない

実はこれが一番大切かもしれないわ。

梅雨は天候の影響で気持ちが沈みやすい季節。

そんな日は、

「今日はゆっくりする日」

と決めてしまうのもひとつよ。

掃除ができなくてもいい。

料理を頑張れなくてもいい。

洗濯を明日に回しても大丈夫。

自分を追い込まないことも暮らしの知恵なのかもしれないわ。

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まとめ｜梅雨も「整えるきっかけ」にしてみる

梅雨は決して好きな季節ではないけれど、
部屋の湿気を整えたり、
暮らしの習慣を見直したりするには良い機会でもあるわ。

大切なのは完璧を目指さないこと。

少し風を通す。

少し片付ける。

少し自分をいたわる。

そんな小さな積み重ねで、梅雨の毎日は思ったより心地よくなるものなのよ。

雨の日が続く季節だからこそ、
温かい飲み物を片手に、
自分の暮らしをゆっくり整えてみませんか。

ひとり暮らしの時間も、案外悪くないものよ。

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しらいし ゆみこ

ごきげんよう。 バツイチ、アラフィフ。 しらいし ゆみこです。 二十歳で結婚、出産。 28年目に離婚しました。 子どもたちは上京して、 今はひとり暮らし。 離婚の時に家を引き取り、 住宅ローン2,000万円を返済中です。 お金のこと。 暮らしのこと。 日用品のこと。 ここは、 がんばりすぎない方法で、 少しずつ暮らしを整えている記録です。