元夫がやっていたこと、全部ひとりで？離婚後に気づく「生活の現実」

ごきげんよう。

離婚してから気づくのよね。
「え、これって全部、自分でやるの？」って。

大型ゴミの処分。
庭の草引き。
そして、ふと見上げた軒下の——蜂の巣。

今まで当たり前のように誰かがやってくれていたこと。
それが全部、自分の役目になる。

正直、しんどいわよね。
でもね、大丈夫。

今日は
「ひとりでも回る暮らし」に整えるコツと、
無理せず乗り越える方法をお話しするわね。

「できないことだらけ」に見えた日

全部を自分で抱えなくていいのよ。

離婚ってね、感情の整理だけじゃないの。
生活の“裏側”が一気に自分にのしかかってくるのよ。

• 粗大ゴミの出し方、知らない
• 庭の手入れ、やったことない
• 蜂の巣なんて、どうすればいいのか分からない

「知らない」ことが増えると、
それだけで不安になるものよね。

でもね、それは“能力の問題”じゃないの。

ただ「経験がなかっただけ」なのよ。

「やってみたら、できた」こともあるのよ

たとえば、大型ゴミ。

最初はね、
「どうやって捨てるの？」って固まったわ。

でも調べてみたら——

• 電話かネットで予約
• コンビニでシール購入
• シールを貼って、自宅前など指定の場所に出す

拍子抜けするくらい、シンプルだったのよね。

これね、基本は
“自宅前まで回収に来てくれる仕組み”なの。

ただし——

「重くて外に出せない」
「ひとりでは運べない」

そんなときもあるでしょう？

その場合はね、
無理せず自治体に電話で相談してみるといいわよ。

• 運び出しのサポートを案内してくれる
• 回収場所を調整してくれる
• 別の回収方法（業者案内など）を教えてくれる

地域によって対応は違うけれど、
“どうすればいいか”は必ず教えてもらえるの。

それともうひとつ。

「自分で持ち込める人」は、
処理施設へ自己搬入する方法もあるのよ。

ただしこれはね——

• 車が必要
• 受付時間が決まっている
• 分別ルールが細かい

正直、ひとり暮らしだとハードルは少し高め。

だからこそ無理に頑張らなくていいの。

“できる方法を選ぶ”
それが、ひとり暮らしを楽にするコツよ。

草引きも同じ。

最初はね、正直いやだったわ。
「腰が痛くなるわ…」って思いながら、しゃがみこんで。

でもね、やってみると分かるのよ。

少しずつきれいになっていく感じ。
無心になれる時間。

意外と、嫌いじゃなかったの。

ただし——
やみくもにやると、しんどいだけ。

ちょっとしたコツがあるのよ。

• 雨のあとにやる（根から抜けやすいの）
• 小さいうちに抜く（放置すると大変になるわ）
• 一気にやらない（10分だけでもいいの）

これだけでね、
負担がぐっと軽くなるのよ。

それからね。

「全部きれいにしなきゃ」って思わなくていいの。

見えるところだけでも十分。
今日はここだけ、って決めるの。

ひとり暮らしってね、
“完璧じゃなくていい暮らし”なのよ。

どうしても大変なら——
防草シートや除草剤を使うのも、立派な選択。

体力も時間も、限りがあるもの。

ラクできるところは、ちゃんとラクする。
それが、長く続けるコツよ。

問題はね、蜂の巣。

こればかりは——
正直、怖いわよね。

ある日ふと見上げたら、
庭木に小さな丸い影。

「あれ、なに…？」って気づいた瞬間、
一気に緊張したわ。

でもね、ここは冷静に判断が大事。

まず知っておいてほしいのは——
蜂の巣は「大きさ」で対応が変わるってこと。

小さい巣（作り始め）

・直径が5cmくらいまで
・蜂が数匹しかいない

この段階なら、市販の殺虫スプレーで対応できることが多いわ。

ポイントはね——

• 必ず夜に行う（蜂の動きが鈍くなるの）
• 長袖・手袋で肌を出さない
• 一気に距離を取ってスプレーする

ただしね。
少しでも怖いと思ったら、やらなくていいの。

中くらい〜大きい巣

・蜂の数が多い
・巣がはっきり見える大きさ
・出入りが活発

ここから先はね、無理しないこと。

刺されるリスクが一気に上がるのよ。

この場合は——

• 自治体に相談する
• 専門の駆除業者に依頼する

これが正解。

地域によっては、
無料や低価格で対応してくれることもあるのよ。

やってはいけないこと

ここ、大事よ。

• 昼間に近づく
• 叩いたり揺らしたりする
• 中途半端にスプレーする

刺激するとね、
一気に攻撃されることもあるの。

「ちょっとだけ様子を見る」くらいが一番危ないのよ。

それともうひとつ。

予防もできるの。

• 春〜初夏に軒下をチェック
• 小さいうちに見つける
• 市販の忌避スプレーを使う

これだけでね、
大きくなる前に防げることが多いわ。

蜂の巣ってね、
怖いものではあるけど——

「知らないこと」が一番怖いのよ。

対処法を知っていれば、
落ち着いて判断できる。

ひとり暮らしでも、ちゃんと守れるわ。

「全部やらなきゃ」が一番危ないのよ

ここが一番大事。

• 自分でやること
• お金で解決すること

この線引きをするのよ。

ひとり暮らしってね、
「全部自分でやること」じゃないの。

「自分で選べること」なのよ。

• 時間を使うか
• お金を使うか

これを選べるようになると、
ぐっとラクになるわ。

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それでも、しんどい日はあるわよね

ある日ね。

草を抜きながら、ふと思ったの。

「こんなことまで、一人でやるのか」って。

でも同時にね、こうも思ったのよ。

「誰にも気を使わなくていい」って。

やる日も、やらない日も、
全部自分で決められる。

それって、実はすごく自由なことなのよね。

ひとり暮らしは「戦い」じゃないの

頑張りすぎなくていいのよ。

• 疲れたらやらない
• 怖かったら頼る
• できることだけやる

それでだいじょうぶ。

ちゃんと、生活は回るから。

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しらいし ゆみこ

ごきげんよう。 バツイチ、アラフィフ。 しらいし ゆみこです。 二十歳で結婚、出産。 28年目に離婚しました。 子どもたちは上京して、 今はひとり暮らし。 離婚の時に家を引き取り、 住宅ローン2,000万円を返済中です。 お金のこと。 暮らしのこと。 日用品のこと。 ここは、 がんばりすぎない方法で、 少しずつ暮らしを整えている記録です。