元夫がやっていたこと、全部ひとりで？離婚後に気づく「生活の現実」

ごきげんよう。

離婚してから気づくのよね。
「え、これって全部、自分でやるの？」って。

大型ゴミの処分。
庭の草引き。
そして、ふと見上げた軒下の——蜂の巣。

今まで当たり前のように誰かがやってくれていたこと。
それが全部、自分の役目になる。

正直、しんどいわよね。
でもね、大丈夫。

今日は
「ひとりでも回る暮らし」に整えるコツと、
無理せず乗り越える方法をお話しするわね。

「できないことだらけ」に見えた日

全部を自分で抱えなくていいのよ。

離婚ってね、感情の整理だけじゃないの。
生活の“裏側”が一気に自分にのしかかってくるのよ。

• 粗大ゴミの出し方、知らない
• 庭の手入れ、やったことない
• 蜂の巣なんて、どうすればいいのか分からない

「知らない」ことが増えると、
それだけで不安になるものよね。

でもね、それは“能力の問題”じゃないの。

ただ「経験がなかっただけ」なのよ。

「やってみたら、できた」こともあるのよ

たとえば、大型ゴミ。

最初はね、
「どうやって捨てるの？」って固まったわ。

でも調べてみたら——

・電話かネットで予約
・コンビニでシール購入
・シールを貼って、自宅前など指定の場所に出す

拍子抜けするくらい、シンプルだったのよね。

これね、基本は
“自宅前まで回収に来てくれる仕組み”なの。

ただし——

「重くて外に出せない」
「ひとりでは運べない」

そんなときもあるでしょう？

その場合はね、
無理せず自治体に電話で相談してみるといいわよ。

• 運び出しのサポートを案内してくれる
• 回収場所を調整してくれる
• 別の回収方法（業者案内など）を教えてくれる

地域によって対応は違うけれど、
“どうすればいいか”は必ず教えてもらえるの。

それともうひとつ。

「自分で持ち込める人」は、
処理施設へ自己搬入する方法もあるのよ。

ただしこれはね——

• 車が必要
• 受付時間が決まっている
• 分別ルールが細かい

正直、ひとり暮らしだとハードルは少し高め。

だからこそ無理に頑張らなくていいの。

“できる方法を選ぶ”
それが、ひとり暮らしを楽にするコツよ。

草引きも同じ。

最初はね、正直いやだったわ。
「なんで私が…」って思いながら、しゃがみこんで。

でもね、やってみると分かるのよ。

少しずつきれいになっていく感じ。
無心になれる時間。

意外と、嫌いじゃなかったの。

ただし——
やみくもにやると、しんどいだけ。

ちょっとしたコツがあるのよ。

・雨のあとにやる（根から抜けやすいの）
・小さいうちに抜く（放置すると大変になるわ）
・一気にやらない（10分だけでもいいの）

これだけでね、
負担がぐっと軽くなるのよ。

それからね。

「全部きれいにしなきゃ」って思わなくていいの。

見えるところだけでも十分。
今日はここだけ、って決めるの。

ひとり暮らしってね、
“完璧じゃなくていい暮らし”なのよ。

どうしても大変なら——
防草シートや除草剤を使うのも、立派な選択。

体力も時間も、限りがあるもの。

ラクできるところは、ちゃんとラクする。
それが、長く続けるコツよ。

問題はね、蜂の巣。

こればかりは——
正直、怖いわよね。

ある日ふと見上げたら、
軒下に小さな丸い影。

「あれ、なに…？」って気づいた瞬間、
一気に緊張するのよ。

でもね、ここは冷静に判断が大事。

まず知っておいてほしいのは——
蜂の巣は「大きさ」で対応が変わるってこと。

小さい巣（作り始め）

・直径が5cmくらいまで
・蜂が数匹しかいない

この段階なら、市販の殺虫スプレーで対応できることが多いわ。

ポイントはね——

• 必ず夜に行う（蜂の動きが鈍くなるの）
• 長袖・手袋で肌を出さない
• 一気に距離を取ってスプレーする

ただしね。
少しでも怖いと思ったら、やらなくていいの。

中くらい〜大きい巣

・蜂の数が多い
・巣がはっきり見える大きさ
・出入りが活発

ここから先はね、無理しないこと。

刺されるリスクが一気に上がるのよ。

この場合は——

• 自治体に相談する
• 専門の駆除業者に依頼する

これが正解。

地域によっては、
無料や低価格で対応してくれることもあるのよ。

やってはいけないこと

ここ、大事よ。

• 昼間に近づく
• 叩いたり揺らしたりする
• 中途半端にスプレーする

刺激するとね、
一気に攻撃されることもあるの。

「ちょっとだけ様子を見る」くらいが一番危ないのよ。

それともうひとつ。

予防もできるの。

• 春〜初夏に軒下をチェック
• 小さいうちに見つける
• 市販の忌避スプレーを使う

これだけでね、
大きくなる前に防げることが多いわ。

蜂の巣ってね、
怖いものではあるけど——

「知らないこと」が一番怖いのよ。

対処法を知っていれば、
落ち着いて判断できる。

ひとり暮らしでも、ちゃんと守れるわ。

「全部やらなきゃ」が一番危ないのよ

ここが一番大事。

• 自分でやること
• お金で解決すること

この線引きをするのよ。

ひとり暮らしってね、
「全部自分でやること」じゃないの。

「自分で選べること」なのよ。

• 時間を使うか
• お金を使うか

これを選べるようになると、
ぐっとラクになるわ。

それでも、しんどい日はあるわよね

ある日ね。

草を抜きながら、ふと思ったの。

「こんなことまで、一人でやるのか」って。

でも同時にね、こうも思ったのよ。

「誰にも気を使わなくていい」って。

やる日も、やらない日も、
全部自分で決められる。

それって、実はすごく自由なことなのよね。

ひとり暮らしは「戦い」じゃないの

頑張りすぎなくていいのよ。

• 疲れたらやらない
• 怖かったら頼る
• できることだけやる

それでちゃんと、生活は回るから。

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しらいし ゆみこ

ごきげんよう。 バツイチ、アラフィフの昭和女子。 しらいし ゆみこ。 二十歳で結婚、出産。 28年目に離婚。 子どもたちは上京して、 今はひとり暮らし。 離婚した時に家を引き取って、 住宅ローン2,000万円を返済中。 手取り15万円で 暮らしを再建してるところ。 お金のこと。 暮らしのこと。 日用品のこと。 これは、暮らしを整えていく記録よ。